我想快速忘掉一些不愉快的事情

      时间是医治伤口最好的良药，如果有不愉快的事情，随着时间的推移，一切都会变淡的。你要保持愉快平和的心态，一切都顺其自然最好。可以把自己的时间安排的充实一些；可以交一些新朋友；如果有心事有压力，可以向自己的亲人和最信任的人倾诉；适当的进行有氧运动；多参加一些社交的团体活动；听一些欢快的音乐；合理的安排自己的作息时间。

      病情分析：
      男孩在青春期的时候情绪是最容易变化的，而且社会经验阅历不足，受到挫折以后就会久久不能忘怀，这也是一种正常的现象。
      指导意见：
      只要放下这种纠结的心情，不要把不愉快的事情当做一件事情，总是放在心里，多想一些开心的事情，把注意力放到学习上来，就能够有效的改善这种不愉快的心理。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，发生什么事情了，让你受到伤害了似的，如果你提供的年龄真实的话，不会有什么事情的。
      指导意见：
      你是不是在学校里跟同学或老师之间发生什么不愉快的事儿了，导致影响到你的学习了，然后自己很郁闷，建议你把不愉快的事儿说出来，释放一下会好些。
      以上是对“我想快速忘掉一些不愉快的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你正值青春期，情绪极不稳定，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。每个人都会遇到不愉快的事情，是人生成长道路上的一种经历。
      指导意见：
      经历是一种成长，你想摆脱烦恼，建议你调整心态，放松心情，积极乐观的对待生活，换个角度看问题，内心也许就释然了。积参加集体活动，让自己充实起来，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。