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糖尿病病人在平时的时候要注意什么事？

男 | 55岁 2022-01-13 09:47:22 1人回复来自

健康咨询描述：我现在特别的担心自己的身体的，我有了口渴的情况后一直就会感觉到自己的身体要不舒服的厉害的，到后来到医院做了血糖的检查后，医生说我得了糖尿病了，让我在平时的时候要多加注意的。

想得到怎样的帮助：请问，糖尿病病人在平时的时候要注意什么事？

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2022-01-13 09:52:12 我要投诉

糖尿病病人平时自己需要注意的就是饮食和运动，饮食要控制总热量，不吃甜食，不吃热量高的食物，不吃加工比较精细的糊化食物，运动要在餐后半个小时到40分钟运动，每次持续半个小时。然后遵照医生的医嘱进行按时服药。定期复查相关指标。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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