正在减肥阶段但是不知道自己的方法对不对
女 | 22岁 2022-01-13 09:50:07
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健康咨询描述： 我想减肥早上有时候不吃饭有时候吃俩片全麦面包喝酸奶中午吃清水煮蔬菜晚上也就面包喝酸奶早中晚每次吃完东西都喝一瓶脱脂酸奶听说喝酸奶可以促进消化有时候吃完东西同学拿来好吃的忍不住又会吃上几口晚上爬楼梯和压腿等运动将近1个小时不知道这样的方法正不正确求医生指点。不敢吃米饭面食听说吃主食不容易减
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