有问必答网 → 五官科 → 耳鼻喉科 → 失眠的危害真的很大？

失眠的危害真的很大？

女 | 32岁 2022-01-13 12:19:52 1人回复来自

健康咨询描述：最近总是休息不好呢，每次睡觉以前都感觉这心理有事儿一样啊，瞪着眼睛就是睡不着啊，白天工作一天了也很累啊，时间久了脸上就起了好多的痘痘呢，斑点也出来了啊，危害严重啊。

想得到怎样的帮助：失眠的危害真的很大？

投诉

其他类似问题

刘京津信阳市中心医院副主任医师擅长: 牙周炎，牙龈炎，牙髓炎，口腔溃疡，扁平苔癣等黏膜疾帮助网友：89825

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-13 12:21:40 我要投诉

一般情况下睡眠不足休息不好容易熬上气血，导致内分泌失调等。有时候可以引起心血不足，导致心慌气短。应该注意休息，保证充足睡眠，如果失眠可以用中药进行调理。忌食辛辣刺激性食物。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗