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对于腰间盘突出复发和锻炼腰椎肌肉方法

男 | 23岁 2022-01-13 16:26:35 1人回复来自

健康咨询描述：我的腰间盘突出已经压迫神经了尾巴骨两边疼大腿有轻微的疼痛感觉

曾经的治疗情况和效果：现在是吃药就是对于神经的药物加上注射也是神经的药物还有加上按摩治疗呢效果还可以

想得到怎样的帮助：现在感觉好点了吧请问做燕飞动作可以缓解吗做燕飞运动可以锻炼腰椎的肌肉吗可以起到稳固的作用还有燕飞运动做多久可以锻炼出腰椎的肌肉还有别的方法锻炼腰椎的肌肉吗听说锻炼腰椎的肌肉可以防止复发是吗

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2022-01-13 16:28:17 我要投诉

腰椎间盘突出压迫神经，引起了坐骨神经痛的症状，保守治疗已经缓解，建议是可以避免受凉劳累、久坐弯腰的，可以锻炼腰背肌的力量，比如小燕飞、倒走、游泳等，可以增加脊柱的内稳定性，来预防复发的。