穿高跟鞋扭脚了怎么办

女 | 21岁 2022-01-13 16:27:03 1人回复来自

健康咨询描述：刚才下楼穿高跟鞋不小心把脚扭了，以前穿高跟鞋也扭过，但是这次感觉特别疼，整个脚踝都肿了。。。。︶︿︶感觉脚稍微碰一下地就很痛，脚面几乎动不了了。我该怎么办呢？要不要去看看医生？应该用热水敷一下伤脚吗？还有我穿高跟鞋总扭脚，应该注意什么吗？

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2022-01-13 16:30:30 我要投诉

穿高跟鞋崴脚了，可以伤后48小时内冷敷，48小时后再热敷，每天两次，每次约20分钟，避免或者减少行走负重，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，经常穿高跟鞋崴脚，以后就避免避免再穿高跟鞋了。

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