我是跳舞的有天压腿右腿韧带有种撕裂的感觉本以为休息

女 | 19岁 2022-01-13 16:38:44 1人回复来自

健康咨询描述：我是跳舞的有天压腿右腿韧带有种撕裂的感觉本以为休息几天不动它就好了结果今天小心的练习还是疼腿都压不下去马上就要开学了怎么办呀不压不疼也没有其他肿痛显现

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2022-01-13 16:42:23 我要投诉

从描述来看，是考虑韧带拉伤的，可以注意休息，避免压腿了，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，可以做适量的拉伸锻炼，以不引起明显疼痛为原则，恢复看看。

活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带...[说明书]

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