健康咨询描述: 左膝盖与3月12日拉伤,右膝盖是去年9月拉伤右膝做过核磁只有少量积液,一直到现在。3月14日开始用红外线灯烤,但是左膝盖拉伤一直没有真正卧床休息,吃饭时有拄单拐吃饭,其余时间就是躺着将拉伤的膝盖抬高以及坐着,一直没有制动膝盖!4月一日左膝再次拉伤,同日右膝在做屈伸运动时也再次将外侧(右膝盖的右面十字韧带的上后方稍微挨着点膝盖的韧带,应该是大腿连接膝盖的韧带)韧带拉伤,可以确认都是轻度拉伤!有摸镇痛消炎药,左膝盖伴有痛风,但未发作!4月4日开始做热敷和烤灯,5日开始做少许曲膝锻炼,整合上述条件,我想问,由于我拉伤初期都没有制动完全卧床休息,会不会耽误恢复时间,还有我应该在拉伤后多久开始做恢复性锻炼,具体的活动量是多少?多久可以不用拄拐杖下地活动?多久可以正常去工作,摄影!一直没有喝,活血化瘀的药,有必要去喝这些药吗?要是敷中药请您推荐一些方子,结合我的痛风(只要不引响痛风就行)!请医师您看在我写的这么认真的情况下,详细回答!
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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