产后三个月脾胃虚弱气血不足奶水不足

      根据你描述的情况和你提出的问题，产后三个月脾胃虚弱，气血不足，奶水不足，这种情况一定从饮食上来进行调理，可以多吃些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质，如鱼虾，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，这样有助于身体的康复，也有利于下奶。
      

      哺乳期的时候尽量减少营养，这个时期应该是规律作息，健康的饮食，饮食搭配合理了，比吃药更好，休息好了，吃东西才能正常。放松心情，好好休息，把食物搭配好了，奶水再不好，那就和个人体质有关系了。
      

      因为现在是哺乳期，就是首先就是要增加营养，比如说可以吃红枣桂圆之类补气血，然后就是也可以口服一些生乳汁，当然了，你说的这个脾胃虚是什么症状？是饮食的问题还是其他的问题？有没有贫血呀？需要根据情况综合考虑的。
      以上是对“产后三个月脾胃虚弱气血不足奶水不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！