这个尤其是在运动之后出现这种大量的消耗蛋白质的话,可以使用一些含有糖类的食物,比如说像橙子柚子或者是吃一些鸡蛋牛奶,都能有效的补充,因为平时的话多注意观察身体的状况,如果是患有糖尿病的话尽量的使用无糖的食物。
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