脚踝向外侧撇疼，好像崴过一次，但是不疼

男 | 18岁 2022-01-15 08:39:59 1人回复来自

健康咨询描述：已经两三个月了一开始训练有点疼，但是没在意继续训练，现在脚踝向外侧撇很痛，可以正常走路，但是不能跑太快，马上就要体考了，急

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2022-11-18 12:20:43 我要投诉

考虑可能是局部的韧带损伤导致的，建议可以吃点活血化瘀的药物配合热敷按摩理疗进行缓解。平时要注意休息，避免患肢的过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。

用于缓解扭伤、挫伤、拉伤、劳损等引起的肌肉、筋膜...[说明书]

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