健康咨询描述: 11月26日做了个无痛人流,在手术中顺便上了个圆环,术后一个礼拜开始失眠,很难入睡,睡着也是迷糊状态,一直持续至今,以往睡眠质量很好的,现在难入睡,整晚失眠,有点小声音还容易醒,醒来又睡不着,精神状态也还好,不恶心,饮食方面也正常,中药调理了也没啥效果,请问一下医生,是不是上环的原因导致的?
这种情况跟上环应该没有什么太大关系。有可能劳累或者是身体状态不好,或者是压力大,多种原因造成的。建议你养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪。
做过人流以后失眠是因为身体里面的激素突然发生了改变引起的影响了脑神经递质出现的失眠症状,流产后失眠跟情绪也是有一定关系的,如果经常过度焦虑情绪不好,晚上心事重重就会影响到睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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