平常都有哪些缩阴的运动方法？

女 | 29岁 2022-01-15 15:19:30 1人回复来自

健康咨询描述：我自然分娩生过孩子之后就比较担心阴道是不是有松驰的现象，事后和老公亲热的时候果然感觉到没有以前的那种紧实感了，老公虽然说没有表现出什么不满来，但是我心里还是很在意这个问题的。

想得到怎样的帮助：日常中都有哪些方便达到缩阴的运动方法呢？

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2022-01-15 15:23:43 我要投诉

病情分析：你所咨询的情况，是说盆底低部的一个锻炼意见。建议：平时的话可以做一个缩肛运动，或者是一个盆底的一个锻炼，这样的话会有一定的恢复，希望能帮助到你。

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