健康咨询描述: 愈来感受到来自各方面的压力和情绪困挠,且自身又无法调节,表现出生理或心理上的一些不适应症状记忆力减退,精神不振,易感冒,嗜睡,四肢乏力,便秘,胃肠道疾病,头晕,高血压,失眠应该怎么办?
想得到怎样的帮助:失眠?应该怎么办?
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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