经常失眠，特别痛苦，咋办，

      根据你所说的情况，经常性失眠快有一年了。首先引起失眠的原因有很多：比如经神压力太大会导致失眠，心里想事情多也会导致失眠，睡前，喝咖啡或茶之类的也会导致失眠，晚上玩游戏或者玩手机也会导致失眠。先要看是哪种问题引起的失眠，然后消除诱因，失眠就能缓解。

      病情分析：
      30岁，女，经常失眠，非常痛苦，有时候一夜睡不着觉，快一年了，胃也不好，考虑是失眠引起的。
      指导意见：
      建议去神经内科检查脑电图，头颅ct，甲状腺功能等，确诊病因。可以口服佐匹克隆片治疗。平时注意清淡饮食，保持良好的心态。

      病情分析：
      你好，30岁女性患者，最近一年左右出现经常性失眠，有时一夜无眠，很是痛苦。
      指导意见：
      根据所描述的症状，如果是偶尔失眠，对身体没有影响，长期失眠必须治疗，可以到医院神经内科或精神科检查治疗。还可以看中医，用中医药调理比较好的。
      
      以上是对“经常失眠，特别痛苦，咋办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！