抑郁后要怎么在饮食上注意好呢？
女 | 50岁 2022-01-15 19:58:19
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健康咨询描述： 这段时间总是会感觉妈妈的情绪很不好了，总是会像以前不好的事情了，而且她现在变得懒了很多了，什么都不想干了，也不想出门了，总是呆在自己的房间里面，感觉抑郁了。
想得到怎样的帮助：抑郁后要怎么在饮食上注意好呢？
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医生回复区
2022-01-15 20:02:47 我要投诉
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你妈妈的情绪很不好了，总是会像以前不好的事情了，而且她现在变得懒了很多了，什么都不想干了，也不想出门了，只能说有患抑郁症的可能；建议你最好带她到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生；饮食一般以清淡为主，可以适当多吃一些如下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物：深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。
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