晚上十一点睡，很困但要一个小时才能睡着，

女 | 16岁 2022-01-15 20:12:00 1人回复来自

健康咨询描述：晚上十一点睡，很困但要一个小时才能睡着，期间一直控制不住在想事情，做很多烦心的梦，早上只记得一点影子，但感觉很累。平时也没感觉压力很大，或很累，但是只要有一点声音就睡不着。

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2022-01-15 20:16:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是入睡困难，属于失眠的一种
      指导意见：
      建议您要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

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