上课很困，学不进去 晚上一般在十一点以前睡

      你好，孩子你这么小，不应该会出现失眠的现象，白天要认真学习，鼓励自己向好的同学学习，劳逸结合，参加体育锻炼。晚上要养成早睡早起的好习惯，不玩手机。如果失眠严重，可以口服酸枣仁胶囊调理睡眠一段时间。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于学习压力大而导致的，建议你要放松心情，顺其自然，养成定时睡眠和定时起床的好习惯，中午可以适当午休，培养自己的信心兴趣，一般不需要服药治疗
      
      以上是对“上课很困，学不进去 晚上一般在十一点以前睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你对学习感到是压力？还是对学习没信心？你才14岁，正是学习的最佳时期，不要随意放弃，好吗？你有什么爱好吗？现在是几年级？
      

      根据你的描述，你也许属于过度疲劳，精神压力过大导致的，建议可以服用纽崔莱蛋白质粉，抗疲劳，增强体质，提升免疫力，你也可以服用纽崔莱的倍益舒片，提高睡眠质量，而且没有副作用，你也可以服用纽崔莱的银杏苁蓉片，能够提高记忆力，提高学习效率。
      

      你好，美女，需要依靠意志力的。你这样试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      

      你好，根据描述，可以不吃药，顺其自然就好，建立规律的睡眠生物钟，白天不要补觉，午睡不要超过半小时，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，睡不着就看书，心理上不纠结，放松自己。
      
      以上是对“上课很困，学不进去 晚上一般在十一点以前睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况多考虑为精神压力过大、过于疲劳所导致的。建议你平时保持良好的情绪状态，不要有太大的精神压力。白天一定不要多睡觉，这会影响晚上的睡眠质量，形成恶性循环。健康饮食，多吃富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物，不要食用兴奋性的、不易消化的或刺激性的食物。晚上入睡前不要思虑过多，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。形成有规律的作息时间，中午午睡时间保持在半小时左右。
      

      你好，在晚上有时候会失眠，平时不上课的话，白天也想睡觉，考虑你这是睡眠不足引起的。建议服用安神补脑液，来缓解你的失眠症状。平时注意服用维生素c来提高你的免疫力
      

      你好，根据你描述的情况来看，很理解你现在的心情，个人建议先不要使用药物，可以调整一下作息时间，适当运动，睡前听一下舒缓的音乐，避免过度运动
      

      学业重的的时候，因为压力大又累，容易造成失眠等神经衰弱的症状，造成注意力不集中。建议生活作息规律，不熬夜，逛逛街听听音乐放松自己，口服谷维素和安神补脑口服液辅助治疗。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你的睡眠还算规律，但是你是不是对学习没有多大兴趣，不然怎么会上课还困呢，建议建立学习兴趣，把精神用在学习上，你没有毛病，爱上学习就好了。
      

      好，失眠和很多因素有关，最常见的就是精神压力过大精神过于紧张而引起，所以建议你平时保持平和的心态，多参加体育锻炼，同时可以采用中药的方法进行调理，比如说服用柏子养生丸
      

      你好，可能你最近压力比较大，用脑过多，建议你多户外活动，早上起来吸收新鲜的空气，让大脑有充足的氧气，增加体育锻炼，可以吃静灵口服液，
      

      您好，这种情况考虑是精神因素引起的，学习压力大，精神高度紧张，失眠，长期休息不好等原因导致的，多参加一些户外运动，锻炼身体，增强抵抗力，避免剧烈运动。可服用一些营养神经的药物，如安神补脑液，谷维素，维生素b1等药物治疗，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，忌油炸食品。