强迫想发生的事嫉妒别人

健康咨询描述： 把自己喜欢的人介绍给了朋友，那个人不喜欢我，只是让她帮忙他们却有来往最后他们没在一起但是我却记恨她嫉妒她觉得自己不如她自己爱和她比以前不这样发生这件事之后才这样，有挺多自己什么都比不了她，我就是觉得她背叛我了因为他们之间发生什么我不知道我不相信她了我把她当成最好的朋友，我问好多回这件事她也不爱和我解释还说是我的错，我发现我现在心里越来越容不下她了。这件事发生好几年了然后当时我也没和她说后来和她生气了和她说了好多回主要是她们来往我不知道发生什么我也不知道她做了什么背没背叛我的事这多可怕，我只是想知道事实而已，如果真的发生什么了我把她当做好朋友那我多难受。之前我和她特别好也只是羡慕她的优点但是自从这件事之后我就变得嫉妒她觉得自己什么都不如她没她好看也没她有能力其实细想想我只是生气她和我喜欢的人来往并不是别的我接下来应该怎么办呢。如果是我我不会这样做，因为这是朋友之间的背叛，她不拿我当朋友也不拿我当回事我和她不一样。

想得到的帮助： 我现在确诊是焦虑症，接下应该怎么办我是属于具体什么情况啊