健康咨询描述: 初一时因为对学习不上心并无出现如此症状后来到初二时开始努力学习因为意识到成绩退步太多(小学时成绩挺好)然后就不知为什么觉得自己不做些特定的动作是无法将注意力集中起来随之而来的是对口哨或吹气或吸气的声音的敏感对别的笑声或说话声反倒不排斥如今因高考在即觉得这样辛苦之前有找过心理医生但是后来我在发信息或打电话(不是骚扰)给他他都置之不理我对他的态度产生了怀疑那段时间心情不好学习时想到此事就难过我原本以为自己能调节过来我有设定一些东西告诉自己只要做到这几点就行刚开始一天还有点效果可后来却变成反反复复地在心里强迫自己去重复想这些点现在高考在即不知如何是好
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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