五天都连续做春梦该怎么办？

男 | 20岁 2022-01-15 23:01:56 1人回复来自

健康咨询描述：我最近五天连续做春梦，起来都发现床单都湿了，精液都射到床上，有时候起来阴茎就已经勃起来了，我晚上睡前偶尔会手淫，而且睡前还会想入非非，这几天的情况导致我精神不振，感觉有点累了。

想得到怎样的帮助：五天都连续做春梦该怎么办呢？

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2022-01-15 23:06:38 我要投诉

你好，首先建议你白天少看色情的，杂志书刊和视频。另外就是睡眠前一定要心静，在这就是睡眠时，尽量穿宽松的内衣裤，不要过厚的被子盖在身上。另外平时少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的进行体育锻炼。

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