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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 头颈外科 → 颈椎病 → 颈椎酸痛做脖子操越来越累

颈椎酸痛做脖子操越来越累

女 | 26岁 2022-01-16 00:53:31 1人回复 来自

健康咨询描述： 颈椎比较差，有僵硬和压迫神经，这几天网上每天做操，有利于颈椎和酸痛恢复的，但是晚上睡觉时候特别疲软，是因为刚开始做的缘故吗，我都不确定还需不需要继续坚持了

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崔晓明
崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 擅长: 外伤,四肢骨折,颈椎病,腰间盘突出症,手显微外科, 帮助网友：17354称赞：1
微信扫一扫，随时问医生
2022-01-16 00:57:51 我要投诉

      不管是颈椎病还是腰间盘突出症的人急性期时保守治疗都是建议病人制动休养为主的，只有稳定期也可以理解为症状好了后的康复期才可以做功能锻炼的，并且功能锻炼建议病人要循序渐进的逐渐适应逐渐加大的，不知道你目前具体做的是什么功能锻炼方法的，如果你现在是稳定期建议你可以试试燕飞这个动作或是做颈部保健操观察看看的。
      

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