我身居单位的中层领导每天应酬太多,很少活动

男 | 38岁 2022-01-16 01:47:17 1人回复来自未知

健康咨询描述：我身居单位的中层领导，每天应酬太多，很少活动，致使长了一身的肥肉，运动都不方便，夏天更是难熬，我想减肥，请问减肥成功的人士说一下减肥的妙招是什么呀？

想得到怎样的帮助：请问减肥的妙招是什么呀？

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2022-01-16 01:51:07 我要投诉

减肥俗话说想要减肥，就要管住嘴，迈开腿。管住嘴说的事，自己不要暴饮暴食，吃一些热含量比较高的食物。迈开腿，说的就是让自己运动起来。为了减肥，我们可以每天花费一定的时间去运动。长期坚持下去，一定会有很好的效果。而且运动可以有利于我们的身体健康。

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