我节食一个多礼拜了怎么一斤没瘦上个礼拜二开始节

女 | 28岁 2022-01-16 02:59:03 1人回复来自

健康咨询描述：我节食一个多礼拜了怎么一斤没瘦上个礼拜二开始节食减肥的，我早上喝一瓶酸奶然后一个鸡蛋，有时吃一个棕子，中午一小碗米饭然后吃点素菜，晚上吃一个苹果或者一根黄瓜，过半小时后去慢跑一个小时，今天早上去称了一下，受到了严重的打击，既然一斤都没瘦，让我失去了信息

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-16 03:01:19 我要投诉

如果想减肥的话，不建议使用节食方法会引起副作用，导致消化不良等异常情况，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧，运动减肥会好一些，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询