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我20岁大二，体检的时候发现血压在140

男 | 20岁 2022-01-16 05:11:04 1人回复来自

健康咨询描述：我20岁大二，体检的时候发现血压在140|90，回家后在电子血压计上测到140|100左右，平时没什么不良情况，和正常人一样，身高173，体重有点偏重170。平常饮食也不是很注意，家里老爸有肾炎

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我还年轻，140|100高血压怎么治疗，不想服药，一服药就终生的啊

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2022-01-16 05:13:57 我要投诉

根据你说的这种情况，你的血压在高血压的范围，属于一级高血压，这种血压多见于超重肥胖的人，平时缺乏运动。这种情况可以通过改变不良的生活方式，适当运动，控制体重的方法，把血压控制在140/90以下。平时注意适当低盐低脂饮食，保持乐观的心态，不焦虑，不紧张。戒烟限酒。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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