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入睡困难，头疼，胸闷

女 | 29岁 2022-01-16 08:18:24 2人回复来自

健康咨询描述：您好，我产后七个月，因为晚上频繁起来喂奶导致睡眠不足，现在睡觉特别轻。晚上入睡困难，胸闷喘不上气，喂过奶之后再睡头特别疼。疼的拿拳头敲，怎么都睡不着，哭出来能好些，请问我该怎么办？我觉得自己抑郁了，想什么都不管了，后悔结婚后悔生孩子，有那么一刻想抛下所有，过一个人的日子。

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2022-01-16 20:49:43 我要投诉

根据你的描述，你这种情况还是心里压力过大所造成的，这种情况要及时调整自己的状态，不要胡思乱想，可以改善生活的作息，不要熬夜，压力不要太大了，要保持良好的心态，避免焦虑，紧张生气学会自我缓解压力。

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2022-01-16 17:44:03 我要投诉

根据您所描述的情况，您的这种情况考虑是出现了产后抑郁症的情况，建议您到正规公立医院精神内科就诊，做心理疏导的治疗，同时配合口服抗抑郁类的药物治疗，平时要放宽自己的心态，多做一些深呼吸和扩胸运动，多和亲朋好友沟通交流。