人流后发胖怎样减肥

女 | 24岁 2022-01-16 21:40:40 1人回复来自

健康咨询描述：意外怀孕一个多月，由于我刚刚出来工作没多久，我想拼搏多两年，我还不想要孩子，去医院做了人流手术，术后老公做了很多补品给我吃，现在出来月子，胖了有5斤，脸都圆圆的，很难看，我想减肥了。

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2022-01-16 21:43:04 我要投诉

你好，你可以运动慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按时吃，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下来的。

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