您好医生我便秘十年了时好时坏有时候

女 | 40岁 2022-01-16 21:51:08 1人回复来自

健康咨询描述：您好医生我便秘十年了时好时坏有时候每天都排便有时候三四天排一次一星期排一次都有我喝过碧生源天天清还有好友介绍的小秘方:决明子柠檬山楂番泻叶枸杞泡茶这些吃了不能断的天天吃就天天都能排便一不吃就便秘医生希望你帮帮我给我多提几条解决办法

想得到怎样的帮助：医生希望你帮帮我给我多提几条解决办法

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2022-01-16 21:53:54 我要投诉

您好，1早晨起来可以空腹喝500毫升的清水，有助于补充身体代谢失去的水分，还可以刺激胃肠的蠕动。2起床后做几个简单的转腰运动，不仅锻炼还可以改善便秘。3空腹喝蜂蜜水，切记不能用枣花蜜。4吃香蕉能润肠。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗