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每天晚上大概11点左右睡觉，早上七点起来

女 | 25岁 2022-01-17 06:50:46 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上大概11点左右睡觉，早上七点起来，中途有时会起来上厕所等。但每天都很想睡觉，打瞌睡，经常不停的打哈欠，打哈欠时还会流眼泪，还会发闷想吐。
而且每天感觉腹部有胀气，晚上十点多会想上厕所，会什么也拉不出来，早上起来就会放很多屁，拉得比较稀，但次数不会超过两次
持续半个多月了

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎么样才能改善这种情况？

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2022-01-17 06:54:17 我要投诉

考虑有点肠道功能紊乱，建议您适当的吃点整肠生进行调理饮食上也要注意要清淡饮食，不要吃油腻不太容易消化的食物，每天晚上睡眠时间也不要太晚，尽量的10点之前就进入睡眠，以免影响到第2天的精神状态。