有问必答网心理健康科 → 平时难易入睡睡眠浅易醒多梦

平时难易入睡睡眠浅易醒多梦

男 | 47岁 2022-01-18 11:06:42 2人回复 来自

健康咨询描述: 难以入睡,睡眠质量不好,易醒多梦,白天用脑多了睌上根本睡不着,吃安定片都没有任何效果,吃过多种药物,皆没有好的疗效!

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2022-01-18 15:33:32 我要投诉

      明确病因是治疗失眠的关键,白天的时候睡眠不要超过半小时,晚上要养成定时睡眠的良好习惯。养成良好的睡眠习惯进行睡眠限制,刺激控制法以及松弛疗法和音乐疗法来打造良好的睡眠目的。
      

王珂
王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫 帮助网友:34926
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2022-01-18 12:54:10 我要投诉

      您的情况是存在入睡困难以及睡眠质量差容易醒来的情况的,这方面吃一些具有安眠作用的药物是有一定疗效的,但是你觉得疗效不好,建议可以换用一些具有镇静性的抗精神病药或者是抗抑郁药
      

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