健康咨询描述:
怀孕七个月,一直失眠怎么办?
已经有四五天了,每天晚上四五点才能入睡,早上八九点就醒,然后一整天就不会再合眼。每晚困的眼睛都挣不开,可是全身憋曲的难受睡不着,小孩子也会在晚上一直踢蹬。这该怎么办呐?用什么法子才能制止,再如此下去,我就快受不了了。现在已经头疼了。请各位知道的朋友帮忙想个法子,本人不胜感谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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