健康咨询描述: 怎么培养自信。培养兴趣。脑子很乱,不知道该怎么办,
病情分析: 缺乏自信,是因为自身知识不足,如果平时多学习,跟人交谈的时候,什么都懂,能插上话,则自信自然就会有了。所以多关心身边发生的事情,即使是多看电视,也是可以增加知识的。 指导意见: 培养兴趣,则是属于更简单的问题,如果自己喜欢什么,就多去做,比如喜欢打乒乓球,只要到了乒乓球台边,自然就会有很多类似兴趣的人一起切磋技艺,提高水平。
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