排肝毒食物，该如何饮食调理

男 | 27岁 2022-01-19 05:54:59 1人回复来自

健康咨询描述：在平时因为工作的关系会经常的熬夜，大家都是到晚上的时候是肝排毒的最佳时期，但我却经常会熬到后半夜。长时间以来觉得自己的身体越来越差，气色也不是很好，我想寻找一些可以起到这些作用的方法。

想得到怎样的帮助：我想知道，有什么样的食物可以代替我晚上睡觉所起到的作用，帮助我的身体排除肝里的毒素？平时又该注意些什么呢？

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2022-01-19 05:59:16 我要投诉

你好，经常熬夜身体的各个器官都不能得到充足的时间休息，这样各个器官都在超负荷的工作，就会身体越来越差，气色不好，建议多吃水果促进细胞代谢，好好休息，让身体得到充分的恢复

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