有什么药可以让人舒缓心情

女 | 24岁 2022-01-19 11:52:34 1人回复来自

健康咨询描述：先前有些小事很容易就急躁起来，但我自己冷静一下就会好，现在就从起床开始就很烦躁，明明什么事都没有。但凡有麻烦事告诉我处理，我就会很急躁情绪控制不了，自己在家找东西或者被东西阻碍了也很烦躁，就很想砸东西，（这个原先也有，但我都是自己舒缓，现在就是更强烈）
有什么药可以让人舒缓心情？

投诉

其他类似问题

医生回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-08-26 19:16:41 我要投诉

      病情分析：
      自己想控制好自己的情绪，但有时还是有情绪的爆发，有冲动行为，想砸东西，想发泄自己可能和你以前不善于表达，压抑过多有关系。
      指导意见：
      要学会合理的表达，要学会合理的选些，把自己内心的压抑表达出来，可以对着信任的人，对着自己的亲朋好友表达自己内心的感受，释放内心的压力，多做自己喜欢做的事情。