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担心的害怕让心情烦躁

男 | 18岁 2022-03-18 01:36:17 2人回复来自

健康咨询描述：过分担心自己的身体健康，遇事喜欢往坏处想，越想心里就会越烦躁，影响一整天的心情，突然想起某些事就会紧张害怕

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2022-03-18 11:03:46 我要投诉

      指导意见：
      以上症状考虑与患有焦虑症有关系的，建议你平时避免紧张焦虑的心情，应该积极阳光向上，多出去到户外进行运动、散步，有条件可以多去旅行。如果自己没办法控制这种情绪，建议可以看心理医生，选择心理方面的治疗。

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2022-03-18 16:31:56 我要投诉

过分担心自己的健康，遇到事情喜欢往坏处想，越想心里就越烦躁，这种情况存在着焦虑的症状，建议你及时调整自己的状态，分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好。加强体育锻炼，提高自身体质。