医生。我自己是一名在校学生

女 | 23岁 2022-01-19 13:56:24 1人回复来自

健康咨询描述：您好，医生。我自己是一名在校学生，曾一直被诊断为神经衰弱，也一直在服用谷维素，vb1这些，自己也在努力调整，但目前我的记忆问题令我很痛苦，比如说经常忘记作业，上自习出了教室，就不知道自己在哪个教室了，除了出门时时反复看教室号，书本内容我也很难记住……不知道这个可不可以治疗，要治疗的话，可以怎样治疗，拜托了。我想好起来，不想这么过了。其它方面我还可以接受

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许多福州市第二总医院神经精神病防治院主治医师擅长: 脑血管病，周围神经病，帕金森病，失眠，焦虑症帮助网友：6719

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2022-01-19 13:59:36 我要投诉

      首先你需要调节科学的生活作息，白天和适当进行体育运动，最好维持在30分钟以上，适当的运动可以促进大脑分泌多巴胺，有助于调节情绪，保证三餐食物的足量摄入，不要搞节肥减食，过少的碳水化合物，可以造成抑郁失眠，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，每晚定时上床睡觉，睡前不要暴饮暴食，关灯后不要在床上玩手机。
      记忆力下降与睡眠差息息相关，可以口服安神补脑液，舒眠胶囊，百乐眠等中成药调节睡眠，如情况未见好转，建议就诊，完善记忆量表检查，明确是否存在客观的记忆力减退。