容易胡思乱想，不切和实际
健康咨询描述： 有时候天黑了睡觉的时候，什么都做不了的时候，脑子里就爱胡思乱想，但是想的都是一些我自己都觉得不切和实际的事，类似于人类会灭绝，地球会爆炸，我们的生命就像游戏一样，没有任何意义，那我为什么要活着，人类终究灭亡，我们灭亡之后我们可能就像灰尘那样在太空飘着，一切都没有意义，我一直都在告诉自己这是不切和实际的事，不用想专注自己的生活就好，但是每次脑子会不自觉的想，怎么都拜托不掉，只要一想，心跳就会加快，会有一种被电击的疼痛感，会出冷汗，有时候严重的时候都会呼吸不上，突然一颤，心脏跳的特别快，我必须要拿手机去看一些外界的信息知道我想的事都是假的才能缓过来，我该怎么办
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指导意见：
那平时一定要学会放松自己的心情的，不给自己太大的心理压力的，一日三餐要规律的学会放松心情，释放自己的压力，有什么心理问题都给家人朋友进行沟通，如果总是这样的话，是很容易引起心脏有些毛病的
爱胡思乱想很可能是抑郁症，焦虑症，神经症，精神分裂症等心理疾病引起的。出现这些症状，可以在医院心里科由专业医生明确诊断，建议在医生指导下选择合理的药物治疗或者是心理治疗，如果尽快的接受心理治疗，可以有效改善这些症状。
爱胡思乱想是百分百有心理疾病的意思吗？
到不100%，也有80以上。
好的谢谢您
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