健康咨询描述: 从孩子出生到现在一年的时间里我的脾气越来越坏因为别人或者老公一句话或者宝宝调皮我就会大声的骂人借着孩子宣泄事后很后悔我很努力不想让自己这个样子可我控制不住晚上失眠睡不着胡思乱想白天没有精力带孩子做家务感觉很疲惫
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,孩子出生以来呢,你的所有的生活方式都发生了很大的变化,可能给你感到了一定的压力,而又得不到很好的缓解,所以造成了现在的这个样子。
指导意见:
这种情况下最好的办法是要从当地的心理咨询师或者家庭婚姻指导师,进行1对1的心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能,帮助到你很好的恢复到正常的生活状态。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况可能是有些焦虑情绪,也有焦虑症的可能,跟你的个性特质以及经历有关系的
指导意见:
建议,因为要带宝宝,因此建议尽快去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下,根据医生的建议进行进一步治疗,坚持适度运动,推荐瑜伽,多跟家人朋友聊聊天,听听舒缓的音乐可以改善
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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