健康咨询描述: 本人20,男,自从初三开始这四年没有睡好一次觉过,只要一睡觉就必做梦,原因我很清楚,从初二开始过度手淫,每天处于自卑当中,那两年基本走路眼就是只看地面不敢直视前方,到现在戒色不手淫已经一年了,自卑减轻了,但还是有(比如上厕所人多尿不出来,不敢去人多的澡堂因为这看过心理医生并没有改善),高中去过郑大一附院看过,说是神经衰弱,开过药但没什么用,前些日子自己买了安神补脑液还是做梦,请问医生我该怎么办,难道这辈子都睡不好一次觉,?一辈子都是白天困的要死,?晚上躺床上半天睡不着不知道自己在哪瞎精神啥?(高中几年经常熬夜甚至通宵)
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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