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运动量过大后腰痛是怎么回事

男 | 47岁 2022-01-19 19:47:30 1人回复来自

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李义海城正骨医院副主任医师擅长: 擅长运用传统中医中药、针灸、针刀等技术脾胃丶肝胆、帮助网友：1421

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2022-06-21 11:51:52 我要投诉

运动量过大后出现腰痛的症状，由于运动时需要腰部肌肉用力，嗯，长时间的运动，或短期内运动量过大会给腰部肌肉带来持续性的压力，所以就会出现腰疼的现象，或者是由于突然进行剧烈运动，导致局部肌肉以及韧带还没有来得及适应，容易引起肌肉以及韧带痉挛出现腰痛症状，在日常生活中要适当锻炼身体，可以循序渐进增加运动量。

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