好的瘦身方法?

女 | 25岁 2022-01-19 19:53:57 1人回复来自

健康咨询描述：时间是飞快的，现在春天过去了，马上就要到夏天了，一到了夏天这样的季节，就要穿一些短袖短裤，我也特别想穿这一些漂亮短裙短裤，但是肥胖的身体却阻止了我的想法，因为不是穿不上，而是穿上了之后害怕被人笑，有什么好的方法能迅速瘦身?

想得到怎样的帮助：有什么好的方法能迅速的瘦身？

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2022-01-19 19:57:36 我要投诉

嗯，最要好的，最健康的，而且最不会反弹的，有效的一个塑形方式呢，就是，嗯，保持正常的生活起居，嗯，保证均衡的营养饮食结构基础之上呢，适当的节食，坚持不邂的体育锻炼，比如说慢跑游泳，嗯，跳绳的，随时复诊调整减肥方案。

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