有问必答网 → 心理健康科 → 心情很失落表达不出来情绪

心情很失落表达不出来情绪

男 | 29岁 2022-01-19 19:54:15 1人回复来自

健康咨询描述：失恋后，开始听一些伤感的歌曲持续一年多之后就好像变了个人不爱说话天天都是低落的样子无精打采现在已经两年了吧现在学唱歌呢可是现在的我变得什么都不在乎了心里很平静每次唱歌都表达不出来情绪感情好烦恼

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：想把我的喜怒哀乐找回来

投诉

其他类似问题

回复区

李红冬深圳市宝安区人民医院副主任医师擅长: 神经衰弱,急性呼吸窘迫综合征,萎缩性胃炎,支气管哮帮助网友：24784称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-19 19:56:16 我要投诉

目前的情况考虑可能存在有抑郁的倾向。抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。

心情很失落表达不出来情绪

其他类似问题

回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科