手淫过度感觉自己肾虚

男 | 24岁 2022-01-19 23:37:52 1人回复来自

健康咨询描述：现在还没有结婚，有过三四次性生活，犹豫过度手淫龟头很敏感，心里压力感觉很大，没有去医院检查过，时间有些短，从17岁开始手淫吧，现在刚刚戒了一个月，想知道还能恢复么？

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2022-01-19 23:42:24 我要投诉

      指导意见：
      目前可能是频繁的自慰导致射精时间短，乏力以及精神萎靡等不适，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是可以多吃补肾壮阳的食物改善，如枸杞，山药，驴肉等食物。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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