健康咨询描述: 我的朋友得了失眠症~到晚上总是睡不好~这要是长期下去身体会生病的~真是急死我了~有谁知道这个失眠症应该如何去治疗啊?好不好治疗啊?有知道的朋友告诉下谢谢
想得到怎样的帮助:求长期失眠症的治疗方法都有哪些?这个病好不好治疗?有知道的朋友告诉下谢谢了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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