高处拿东西导致腿拉伸后痛
女 | 26岁 2022-01-20 03:40:35
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健康咨询描述： 今天早上抬脚拿东西，用力的一瞬间拉伤腿了，缓了2分钟左右疼痛才消失。 后来坐在椅子上做一个全身拉伸的动作，大腿到膝盖立马又开始疼了大约1分钟的样子。 后面站着的时候稍微换下重心，也就差不多那种最轻微的腿部拉伸也是疼了1分钟。 具体疼痛位置不太清楚，疼痛的大约位点在膝盖和大腿前侧，也无肿胀出现。 请问我需要休息什么？跑步健身都不能做了对么？
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