健康咨询描述: 扭到筋的那只脚小腿肚那里还有点硬,走路一阵一阵的痛
腿拉伤快速恢复,主要从以下三个方面来进行处理。第一、就是拉伤以后建议制动,制动建议以卧床制动为主,如果损伤比较严重的,可以打石膏来更确实的制动。目的就是减少因为活动而再次造成损伤,或者是损伤加重。第二、建议24h以内持续不间断的冷热敷,目的是为了减少肿胀,48h以后局部多烫洗、多热敷,恢复周围的循环。第三、抬高肢体,肢体抬高有利于消肿,有利于病情的恢复。
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