从被绿之后每天都睡不好做噩梦

女 | 19岁 2022-01-20 06:42:01 1人回复来自

健康咨询描述：为他打了个小孩他就对我冷暴力然后发现出轨，现在每天都会胡思乱想，害怕亲人离开，想着自己活着没有任何意义各种轻生念头，我真的很害怕我会想不开，身体没有力气各种不舒服，突然莫名其妙就疯狂的哭，感觉哪里都是空空的，我好害怕我是不是焦虑抑郁了……

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2022-11-03 00:48:01 我要投诉

这种情况有可能是神经衰弱或者植物神经功能紊乱，建议你及时调整自己的状态，学会忘记要拿得起，放得下，不要在乎以前的事情。要学会舍。那么你才会得到意想不到的收获。所以要面对自己的真心。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要胡思乱想，要保持心态平衡。

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