我住在宿舍莫名的没有安全感感觉身边的人会害我怎么办
男 | 22岁 2022-01-20 11:29:45
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健康咨询描述： 我的所有物品都锁起来，如果东西离开我的视线我就怀疑被人动了手脚而焦躁不安，比如我去去浴室洗澡洗完澡后沐浴露和洗发水落在浴室里了我就怀疑东西会被掉包，离开我的视线了我在用洗发水可能会掉头发，在用沐浴露可能会腐蚀皮肤，这种想法，而且班上同事在一起窃窃私语的时候我总觉得是在背后议论我，还有他们再笑的时候我也觉得是在笑话我，请问我应该怎么消除这种心里，东西离开我的视线之后我内心的焦虑怎么消除呢，真很烦
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