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病情分析:
你好,真正的失眠症很罕见,失眠一般是心事多或者压力大或者情绪不好,性子急引起的。
指导意见:
并没有特别说对胃不好。一般是可以吃的。我觉得你主要是调整生活状态,白天多参加轻松的户外活动,清淡饮食。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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