绝经期心情烦躁，怎么解决。

女 | 48岁 2022-01-20 19:57:30 1人回复来自

健康咨询描述：绝经期，发冷发热，怕冷出虚汗，心情烦躁，全身发软无力。人比较疲劳，失眠多梦，眼睛疲劳，睡眠严重不足。

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2022-01-20 19:59:39

你好，你可能是绝经后的更年期综合症，建议你可以口服迪巧片补钙，喝大骨头，喝高钙奶，经常晒晒太阳，以促进钙吸收，早晚进行身体锻炼，可以跑跑步，跳跳广场舞等，把体内的汗排出来，上述症状就会有明显的减轻，晚上就能睡好觉了。

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